ひかりもの
日々のぼやき。感嘆。自慢。後悔。とか。
2026
0611
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2008
1113
鳥肉と海老のわさびマヨあえ
鳥肉 100
海老 6尾
きのこ類
キャベツ 2枚
マヨ 大4
醤油 大3
塩胡椒
わさび チューブ2㌢
鳥肉・海老は各々、酒・塩・片栗粉で下味をつけ15分以上なじませる
他の材料は適当な大きさに切る
ボウルに調味料を合わせておく
フライパンに油を入れ、鳥肉→海老→野菜の順に入れ、弱火で火を通す
調味料ボウルに火の通った具材を入れ、混ぜ合わせて完成。
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